So Shape est une société française qui vend des produits diététiques : des repas smart contenant les calories nécessaires pour le corps sans aucun excès. Ils sont vendus sous forme d’aliments naturels en poudre contenus dans des berlingots. L’expérience So Shape, c’est consommer ces repas dans le cadre d’un challenge de 5, 14 ou 18 jours simple et efficace. Ils remplacent le repas du matin, ainsi que le repas du soir. Le repas du midi quant à lui reste libre. La société promet des produits bons, sains, faibles en calories et variés. On a testé pour vous, et voici notre avis.
Qu’est-ce que le challenge So Shape ?
Le challenge So Shape vise à passer la commande d’un certain nombre de repas smart parmi une sélection de 26 goûts différents allant du sucré, aux plats en passant par les soupes. Il faut également convenir d’une durée de challenge entre 5, 14 ou 28 jours, puis attendre la réception du colis. Celui-ci est expédié en une fois avec la totalité des produits à consommer pendant la durée du challenge, un shaker pour les mélanges, des sachets de pâtes ou de riz ainsi qu’un livret explicatif sur la façon de prendre ses repas pendant la période.
Les repas smart sont présentés sous forme de berlingots colorés et contiennent une poudre d’aliments naturels. Deux sortes de façons de les consommer sont possibles : en boisson (pour les berlingots sucrés) ou sous forme de plat (pour les berlingots plat). Pour préparer vos berlingots sucrés, la solution recommandée consiste à mélanger la poudre avec de l’eau dans un shaker et consommer le repas tel quel sous forme de boisson.
Pour préparer vos berlingots salés (plats), vous devez doser l’eau en fonction du plat avec votre shaker (les plats et les doses correspondantes sont indiquées sur le shaker), verser l’eau dosée et le contenu du sachet de pâtes ou de riz dans un bol, cuire au micro-ondes à 700W pendant 4min30. À la fin de la cuisson, vous devez mélanger le tout avec la poudre du berlingot sans égoutter.
Vous pouvez également préparer vos berlingots salés à l’aide d’une casserole. Voici les étapes à suivre :
- Porter l’eau (dosée préalablement au shaker) dans une petite casserole
- Verser le contenu du sachet de pâtes ou de riz dans l’eau et faire cuire 5 à 6 minutes
- Égoutter les pâtes/riz
- Mettre les pâtes ou le riz dans un bol et ajouter 6-7 cuillères à soupes d’eau chaude puis mélanger avec la poudre du berlingot.
Bien sûr pour atteindre votre objectif de perte de poids, il faut suivre les consignes de So Shape. La méthode So Shape, c’est de prendre un berlingot au petit déjeuner, un repas libre le midi (on se fait plaisir sans abuser bien-sûr), et un repas So Shape le soir (soupes ou plats avec du riz ou des pâtes). Si en temps normal ne pas grignoter pendant la journée est recommandé, So Shape propose une liste d’open food qui sont autorisés pendant le challenge. Ils ont également des snacks qui sont là pour accompagner les shapers et les shapeuses pour leur collation comme du granola, des barres, des mug cakes, etc.
Quelle formule choisir ?
Trois formules sont proposées : 5, 14 ou 28 jours. Le gros avantage de ces formules est qu’elles permettent de cadrer la durée du régime, et de ne pas se décourager par rapport au temps que vont mettre les résultats à se faire sentir. À la fin de la durée du challenge, So Shape promet des résultats en kilos mais également et surtout en centimètres. La perte de poids ne se mesure pas qu’avec une balance mais aussi avec un ressenti et donc des centimètres ! Pensez à prendre vos mesures avant et après votre challenge !
Le choix de la formule dépend des objectifs que l’on se fixe en matière de perte de poids. Il n’y aura pas besoin de prendre une formule de 28 jours si l’on veut simplement perdre les quelques kilos que l’on a pris pendant les périodes fête. Par contre, si le poids est plus structurel, un challenge de 28 jours peut être intéressant en vue de préparer un rééquilibrage alimentaire.
Si l’expérience So Shape est nouvelle pour vous et que vous n’avez encore jamais testé leurs produits, nous vous conseillons de prendre une petite durée de régime de façon à découvrir les produits et vous faire une idée des résultats que vous pouvez obtenir, sans aller trop loin.
Les saveurs que nous avons préférées
26 goûts sont proposés au total dont vous pourrez retrouver le détail sur le site. Il y a une section dédiée présentant toutes les saveurs, ainsi que leur fiche nutritionnelle. L’offre sucrée est plus étoffée que l’offre salée et c’est surtout les produits sucrés que nous avons préférés finalement.
Le caramel beurre salé, le chocolat, la noisette et le cappuccino se rapprochent assez des boissons sucrées classiques que l’on peut consommer dans n’importe quel café ou restaurant. Si vous décidez de vous lancer le défi et de passer votre commande So Shape, on vous recommande de tester ces quatre goûts. Après, libre à vous d’être aventureux et de vous forger votre propre avis en testant d’autres goûts.
Si vous vous laissez tenter, voici un code promo pour choisir vos saveurs pour le challenge : PERSOMODE. Il vous offre une réduction de 9,50€ à valoir que les challenges de 14 et 28 jours (il faut bien sélectionner l’option PERSO lors du choix des saveurs).
